Apa sih Manfaat Puasa???

   Puasa bagi umat Islam adalah tidak makan dan minum serta menghentikan segala sesuatu yang membatalkan sejak terbit fajar sampai terbenam matahari. Selain menahan haus dan lapar, dari sisi ilmu kedokteran, berpuasa ternyata bisa memberikan  sejumlah manfaat kesehatan. Berikut adalah manfaat puasa bagi keesehatan manusia :

Menyehatkan Alat pencernaan tubuh
Tentunya alat pencernaan tubuh akan beristirahat untuk sementara waktu. Dan itu akan menyehatkan bagi alat pencernaan kita.

Meremajakan sel-sel tubuh

Ketika kita berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks, sehingga mempunyai kesempatan untuk memperbarui sel-selnya. Sehingga sel-sel yang rusak pun akan keluar dan menggantinya dengan yang baru.

mengatasi tekanan darah tinggi dan kolesterol

Saat berpuasa, otomatis kita akan lebih sedikit mengonsumsi makanan terutama yang mengandung lemak, gula dan kolesterol tinggi. Hal ini yang kemudian berdampak pada penurunan kolesterol dan gula darah. Jika disertai dengan diet makanan sehat saat sahur dan buka puasa, manfaatnya akan didapatkan dengan lebih optimal.

Puasa membantu menghilangkan racun-racun yang berbahaya dalam tubuh

Oleh karena itu, puasa sering dijadikan sebagai metode untuk detoksifikasi tubuh secara alami. Hal ini karena, kondisi lambung yang kosong saat puasa akan bekerja lebih optimal saat berbuka. Ketika lambung kosong, penyerapan nutrisi akan berjalan lebih efektif sehingga mengurangi risiko penimbunan sisa makanan atau nutrisi yang tidak berhasil terserap sempurna oleh tubuh. Sehingga tubuh pun tidak lagi menyimpan tumpukan sisa makanan yang bisa membusuk.