Tips Hidup Sehat

  Kesehatan saat ini menjadi sesuatu yang mahal dan sulit didapatkan. Dengan semakin majunya zaman, tingkat polusi dan pencemaran semakin tinggi. Tingkat penggunaan obat – obatan dan bahan kimia juga semakin tinggi. Bahkan tingkat penggunaan obat kimia daripada obat tradisional juga semakin tinggi. Hal itu menyebabkan semakin banyaknya racun kimia yang tertumpuk di dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui bersama, menjadi sehat bukanlah suatu pilihan..tapi merupakan suatu keharusan.

  Saat ini muncul suatu pemahaman baru bahwa untuk sehat itu perlu obat..untuk sehat itu mahal..dsb. Semua itu tidak salah..namun juga tidak 100% benar. Karena sebenarnya kita juga bisa menjaga kesehatan tanpa tergantung dengan yang namanya obat. Berikut tips hidup sehat tanpa tergantung dengan obat.

Tips Hidup Sehat Tanpa Obat :

1. Cukupilah Kebutuhan Gizi Anda
2. Hindarilah LemaK Berbahaya
3. Janganlah pernah Lupa Sarapan
4. Makan Sayur dan Buah yang cukup
5. Minum Air Minimal 8 Gelas Sehari
6. Pertahankan Berat Badan yang Ideal
7. Olah raga yang teratur
8. Cukup Istirahat
9. Hindarilah Rokok dan Minuman Beralkohol
10. Selalu Berpikir Positif
11. Luangkanlah Waktu Untuk Diri Sendiri
12. Perhatikanlah Kebersihan
13. Periksakanlah Kesehatan Anda Secara Teratur
14. Untuk Sumber Makanan, Minuman dan Suplemen pilihlah Bahan Alami
15. Mengkonsumsi Suplemen Sesuai Kondisi dan Kebutuhan Tub

"Sehat itu mahal, tetapi bisa berubah menjadi murah jika kita mau melakukan yang terbaik untuk tubuh kita"